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朝ごはんは大切です

朝食を抜くと脳や精神状態に悪い影響が!?

朝食を抜いて学校や職場に行くと、なんとなくイライラしたり、集中力が出なくて、勉強や仕事がはかどらない事はありませんか?これは、脳のエネルギーが不足している事が原因です。

脳のエネルギーはブドウ糖

脳の活動エネルギーは主にブドウ糖の働きによるものですが、体内には大量に貯蔵しておく事が出来ず、すぐに不足してしまいます。
ですから、朝の脳はエネルギー欠乏症… 朝にしっかり「ごはん」を食べないと、脳のエネルギーが不足し、集中力や記憶力も低下してしまいます。

あさは「ごはん食」がおすすめ

不足したエネルギーを補うには?おすすめは、ズバリ「ごはん食」です!
「ごはん」は粒食なので、ゆっくりと消化・吸収され、なだらかに血糖値を上げて、長時間持続 します。つまり、脳にとって非常に安定したブドウ糖の供給源なのです。
さぁ、気持ちよくシャキッと1日を始めるために、朝からしっかり「ごはん」を食べましょう。

朝ごはんは9時までに

食後約3時間で消化される「ごはん」

朝食べた「ごはん」は、健康な成人の男女であれば約3時間で消化されてしまい、その後、ブドウ糖の濃度は下がっていきます。
昼食を12時ぐらいに採るとすれば、その3時間前、遅くても朝9時までに「ごはん」を食べると、良い間隔でブドウ糖が補給できます。

勉強に、仕事に、朝「ごはん」で集中力アップ!

「朝食をきちんと食べる習慣のある学生ほど、テストの正解率が高い」
そんな傾向があることをご存知ですか?
朝の食事は、脳の大事なエネルギー源。「ごはん食」なら腹持ちがいいし、栄養バランスもとりやすい。勉強や仕事の活力は、朝に食べる1杯の「ごはん」から!
眠たい朝も、ちょっと早起き朝ごはん。忙しい朝も、ちょっと寄り道朝ごはん。ライフスタイルに合わせた「めざましごはん」で、ごはんよし!めざましよし!

朝ごはんにぴったりの梅干

日本人なら ごはんに梅干で決まりっ!

朝ごはんにおかずを作っている時間が無い!という方には、当店の梅干がおすすめ!
ごはんと梅干で、一日の始まりをスキッと決めよう!

道場六三郎監修商品
  • フジテレビ系『笑っていいとも!』にて紹介されました!

    紀州五十五万石 塩分8%

    紀州五十五万石

    梅干しを愛した八代将軍・徳川吉宗にちなんで名づけられた当店一番人気のこんぶ風味梅干しです。

  • 『ひみつの嵐ちゃん』『いきなり黄金伝説。』にて紹介!

    焼き梅 塩分8%

    焼き梅

    大好評!梅干職人が一粒ずつ丁寧に仕上げた逸品。焼くことにより、塩角が和らぎ一層まろやかに仕上がっています。

  • お客様の声におこたえして「種ぬき梅」新発売!

    種ぬき梅 塩分6%

    種ぬき梅

    本場紀州南高梅を漬け込み後、一粒ずつ皮の破れを極力少なくする様、丹念に種をぬき丁寧に容器詰めしております。

  • 梅風月  塩分6%

    梅風月販売ページ

    塩分を気にされている方にはこの梅干し! 健康を第一に考え、うす塩味に仕上げました。

  • 南宝梅  塩分9%

    南宝梅販売ページ

    梅の酸味とはちみつの甘みが程よくマッチしています。 塩っ辛い梅干しが苦手な方やお子様にも大人気のまろやか風味梅干しです。

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    お試しセット販売ページ

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